ノロウイルスによる集団感染、職場でのインフルエンザの拡大など、人から人にウイルスがうつり被害が広がる感染症の話を最近よく耳にします。このような感染症対策の基本は「手洗いとうがい」です。こまめに行うことが大切で、帰宅後や人と会った時には必ず手洗い・うがいを行う習慣をつけましょう。
手洗いのポイントはしっかり洗うこと。トイレの後で、指先だけをちょこっと洗い、拭かずに手を振って水滴を散らしていませんか？この動作が気づかないうちに汚れを散らし、落としきれていないウイルスなどのばい菌を水回りに広げている原因の一つになっています。
うがいも「しっかり、あわてずに」が大切なポイントです。のどだけでなく、口の中にも感染の原因となるウイルスは付着しています。ガラガラとのどだけを洗うのではなく、ブクブクと必ず口の中の汚れも一緒に落とすことを忘れずに。
