これから迎える春は寒→暖の切り替えの時期。肉体的にも精神的にも負担が多く、栄養補給が必要となる季節です。灰汁と繊維質の強い山菜類を食べることで代謝をあげて汗をかき、冬の間にたまっていた体の中のゴミを掃除しましょう。
そして気持ちのリフレッシュも忘れずに。身体がだるい、寝ても疲れがとれにくい、呼吸が浅い・・・など。こんな症状は身体からのSOSサインかもしれません。運動や休息だけでは取れない身体や心の疲労は鍼灸治療で解消しましょう。