コロナ、インフルエンザ等のウイルスは鼻や口から上気道に入り、そこに付着して時間が経つと感染します。 特に上気道が乾燥していると付着して感染リスクが増します。
マスクや消毒による予防も大切ですが、「手洗い」と「うがい」をせずに目や口に触れては意味がなくなります。電車のつり革や手すりなど、街中で触れるものは多くありますが、それらを触ることに気をつけるよりも、触れた手を目や口に持って行かない 、口に入れるものに触れないことが重要です。ですので、こまめな「手洗い」が最も有効と言えます。
上気道に入ったウイルスは「うがい」で落とす。「うがい」ができない場所も多いので、その際は20分～30分おきに水分を摂取することが良いとされています。上気道の湿度を保つ目的とウイルスを流し胃酸で殺す事が目的だと言われています。
一人一人が確実に基本の予防法をしていくことが重要です。
