年別アーカイブ: 2018年
夏の疲れは胃腸の疲れ
2018年9月12日 身体のこと
まだまだ日射しは強烈ですが、朝晩は涼しい風も吹き始め、秋の気配を感じることが多くなりました。 今の季節の変わり目の時期に、食欲不振・身体がだるい・休んでも疲労が取れない…などの不調を訴える方が多く見られます。これらは夏の …
セルフケアのツボ、足の冷えに「三陰交（さんいんこう）」
2018年3月18日 身体のこと
冷えの治療によく使われる三陰交（さんいんこう）。消化吸収・水分代謝・生理機能にかかわりのある三本の経路が交わる点にあるツボでです。東洋医学では冷えの原因を消化吸収力の低下（食事をしても十分な熱が作り出せない）、水分代謝の …
