冬らしい寒さになってきましたね。1月20日は大寒、一年でいちばん寒さが厳しくなる頃です。
東洋医学では寒さにより体が冷やされている状態(寒邪)は、血の巡りを滞らせる(瘀血：おけつ)原因になると考えます。瘀血になると手足の筋肉の張りや痛み、関節のこわばりや伸び縮みしにくい等の症状が現れやすくなります。
今は冷えによる不調を感じなくても、加齢とともに症状が現れる始めることはあります。自分には関係ないとは思わずに、寒さ対策を忘れずに。
＜曲池（きょくち）＞
肌荒れや乾燥肌などの肌トラブルの解消や腸を活発に動かしてくれるツボです。肩コリ、目の疲れなどの治療にも使われています。
肘を曲げた時にできるしわの先端、外側(親指側)にとります。
