合谷(ごうこく)というツボをご存知ですか？人差し指と親指の骨が交わる場所で、やや人差し指寄り。押すと、ずーんと痛みが走るところにあります。万能のツボとも呼ばれていますが、特に鎮痛効果を目的に使われる事が多いツボです。

例えば、顔の周辺で起きる症状、頭痛や歯痛、のぼせの症状などにも用いたりしますが、肺や大腸の反応と関係しているツボなので、下痢、便秘、腹痛などの治療にも使われる事があります。

お灸で温める事ももちろん効果的ですが、親指と人差し指で挟み押しをしてもOK！春は新しい環境や人間関係でストレスや緊張をため込みやすい季節、お腹の調子が今一つな方も多いと思います。いつでも手軽にできるセルフケアをお試し下さい。