まだまだ日射しは強烈ですが、朝晩は涼しい風も吹き始め、秋の気配を感じることが多くなりました。

今の季節の変わり目の時期に、食欲不振・身体がだるい・休んでも疲労が取れない…などの不調を訴える方が多く見られます。これらは夏の食生活（冷房や冷たい物の飲食）が胃腸の働きを弱らせ、食べた物の消化が上手くいかず、エネルギーが産出できづらくなっている事や、身体にエネルギーを巡らせづらくなっている事が原因として考えられます。身体を温めたり、鍼灸治療で血流を改善さたりする事が効果的です。

夏の疲れは秋や冬にあらわれます。これから迎える忙しい季節に向けて、身体のメンテナンスは忘れずに。