ジメつく今の季節は、蒸し(湿邪)暑く(熱邪)、冷房や食べ物で体を冷やし(寒邪)、体調を崩される方が多くみられます。最近このような症状でお悩みではありませんか？
①のぼせやすい、寝つきが悪い、便が硬い・便秘気味…
→熱邪による不調、身体を冷やす食材【ドクダミ、ハブ茶、熊笹(茶)、葛】が効果あり。
②足がむくみやすい、頭が重くなる、身体が重だるい、食欲不振・胃腸がムカムカする…
→湿邪による不調、身体から余分な水分を取り除く食材【ハトムギ、南蛮毛(トウモロコシの毛、コーン茶に南蛮毛入りの物あり)】が効果あり。
③手足が冷えやすい、下腹部が冷たい、手足に引きつりや痛みがある、顔色が青白い…
→寒邪による不調、身体を温める食材【シナモン、生姜、しその葉】が効果あり。
当てはまる項目が一番多いものが、今お悩みの症状の原因である可能性があります。漢方の原料（生薬）だけでなく、食材にもなるもの(食薬)で手に入りやすいものばかりです。毎年梅雨の時期に体調を崩す方は是非お試し下さい。食べ物を意識して、身体の内から体調を整えてみませんか。
