身体のこと
肩甲骨の動きと肩こり
2016年12月20日 身体のこと
肩甲骨は背中の外側にあり、肩甲骨は体幹と腕をつないでいる骨です。 肩甲骨の動きが悪くなると、腕が挙げづらくなったり、背中を伸ばしにくくなり猫背になり易くなります。 …
「気」持ちが落ち着かない時には
2016年4月19日 身体のこと
だいぶ過ごしやすい陽気になってきました。まだ朝・夜と日中の気温差は激しく、体調を崩しやすい時期です、どうぞ体調管理にはお気をつけください。 春は環境の変化などもあり、身体の疲れだけでなく、「気分が落ち込み元気がでない」「 …
