身体のこと
秋に食欲が増えるのは
2017年11月9日 身体のこと
夏の季節よりも日照時間が減る秋は、日の光を浴びられる時間が減ってしまいます。ストレスや不安感を低下させる役割をする｢セロトニン｣という神経伝達物質は、日に当たった時間によって分泌量が変化する事がわかっています。それ以外に …
セルフケアのツボ、咳に「尺沢（しゃくたく）」
2017年10月27日 身体のこと
あまり知られてはいませんが、鍼灸では風邪の治療もしています。例えば、急な咳には｢孔最（こうさい）｣、熱を伴う咳には｢尺沢（しゃくたく）｣というツボを使い治療を行います。どちらも肺の反応が現れるツボであり、肺と関係する呼吸 …
8月も通常通りに診療中
冷たいものを摂取したり、冷房で身体を冷やしすぎて、体調を崩す人が多いのが夏。この冷えによるダメージの蓄積が、秋以降の中々取れない疲れや怠さにつながります。 鍼灸治療は筋肉をほぐすだけの治療ではなく、冷えた身体に血液を巡ら …
セルフケアのツボ「足三里（あしさんり）」
2017年5月17日 身体のこと
｢ここに灸を据えたら、あと三里は歩ける｣ 足三里(あしさんり)は健脚のツボとして昔からよく使われてきました。歩き過ぎて足が痛い、むくむ、冷える…などの足の治療によく使われます。また胃の反応が表れる場所でもある …
連休明けのコンディショニング
2017年5月8日 身体のこと
長いと思っていたゴールデンウィークも、あっという間に終わってしまいました。 長期の休み明けは、自律神経のバランスを崩し、怠さを感じながら日常生活に戻っていく方が多いようです。 鍼灸治療は筋肉を柔らかくしたり、痛みを取るだ …
セルフケアのツボ「合谷（ごうこく）」
2017年4月7日 身体のこと
合谷(ごうこく)というツボをご存知ですか？人差し指と親指の骨が交わる場所で、やや人差し指寄り。押すと、ずーんと痛みが走るところにあります。万能のツボとも呼ばれていますが、特に鎮痛効果を目的に使われる事が多いツボです。 例 …
