身体のこと
のぼせ・イライラ・元気が出ない…春先の不調
2024年4月8日 身体のこと
春は気持ちが不安定になりやすい季節です。 気温や環境の変化が大きく、この変化がストレスとなり、自律神経を乱しやすくします。イライラしたり、怒りっぽかったり。自分の感情がうまくコントロールできない症状は、体がストレスを受け …
花粉症にも鍼灸治療を行います
2024年3月6日 身体のこと
鼻水・目のかゆみ・肌の乾燥、今年も花粉症の症状があらわれる時期になりました。 東洋医学では花粉症を、「余分な熱がからだにこもっている」「からだに余分な水分が滞り、溢れ出ている」状態にあるととらえ、 ●頭や顔 …
「鬼」も身体の「邪」もはらう豆
2024年2月5日 身体のこと
2月3日は節分。その昔、京都の鞍馬に現れた鬼の目（魔目＝まめ） に大豆を投げつけたところ、鬼を退治することができた（魔滅＝まめ）という話が残っているそうで、豆をまき邪気を祓う習慣が今でも残っているのは、こんな事があったか …
気をつけたい年末年始の過ごし方
2023年12月14日 身体のこと
気温が低くなる冬は血流が滞りやすく、「筋肉が疲れやすい」、「内臓の動きが鈍くなる」など冷えが原因の体調不良が起こりやすい季節です。 特に12月は多忙による身体へのストレスや疲れ、食べすぎ・飲みすぎで胃腸の不調が起こりやす …
からだの内側も乾燥しています
2023年11月17日 身体のこと
肌荒れ、喉の乾燥、咳や鼻水が出て喉や鼻がすっきりしない・・・。最近、空気の乾燥によるトラブルが気になりませんか？その症状、もしかして身体の内側が乾燥しているサインかもしれません。 五臓の一つ「肺」はからだを巡る気を調整・ …
鍼や漢方、東洋医学の診断方法
2023年9月21日 身体のこと
東洋医学では心身の不調を起こす原因を大きく３つに分類して考えます。 それぞれが過度になったり、逆に不足していたりすることで、本来の身体のバランスが崩れ、健康が損なわれるという捉え方をします。 ①外因 風、暑 …
夏バテかも…と思った時のセルフケアのツボ
2023年8月29日 身体のこと
「だるい」「疲れが抜けにくい」「食欲がない」など、最近『夏バテ』症状が続いていませんか？ 夏バテは今の時期の気候と関係があります。気温も湿度も高い「高温多湿」の気候では、体温を一定に保つ必要があり、熱を放散しなければなり …
「夏冷え」に注意 夏でも身体は冷えています
2023年7月31日 身体のこと
二十四節気の「大暑」を迎え、暑さもいよいよ本番です。 夏は暑さだけではなく、『冷え』により体調を崩してしまうという事もよく起こります。一日中冷え切った部屋で仕事をしている、湯船につからず、シャワーでお風呂を …
